La importancia del movimiento
Una buena salud física y mental va ligada al ejercicio. Nuestro crecimiento, calidad de desarrollo y longevidad dependen directamente de nuestros hábitos diarios.
Un estilo de vida activo con actividad física moderada mejora la salud y el bienestar a cualquier edad y nunca es tarde para empezar.
Hora de moverse
La OMS considera que la inactividad física es la 4ª causa de muerte dentro de las enfermedades no transmisibles.
min/semana
La OMS recomienda 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada para un adulto.
“No dejamos de hacer deporte porque envejecemos, sino que envejecemos porque dejamos de hacer deporte.”
¿Te has lesionado?
Muchas de las lesiones con las que se encuentra la gente que se mantiene activa tienen una relación directa con un mal control biomecánico.
Muchos deportistas y entrenadores no prestan atención a la funcionalidad y trabajo del pie, sin embargo, es el primer punto de contacto con el suelo y el nexo de unión que conecta la superficie sobre la que se practica la actividad y las fuerzas del cuerpo humano.
LAS LESIONES
Fascitis plantar, rodilla del corredor o síndrome iliotibial, periostitis tibial, fracturas de estrés, tendinitis aquílea o rotuliana… las lesiones más frecuentes tienen relación directa con alteraciones biomecánicas fácilmente controlables.
Eres tan fuerte como tu eslabón más débil
Tus pies son el mejor “soporte funcional” que jamás tendrás, tienes que cuidarlos y trabajarlos. Que nada te impida seguir moviéndote..
¡Te quedan muchos pasos por dar!
Get on your feet!
Move your body!
Stay healthy!
but start...
ON THE RIGHT FOOT
On the right foot
On the right foot es un equipo de profesionales que realizan estudios biomecánicos y de la pisada, así como adaptación de soportes plantares (plantillas) especializados y personalizados a cada necesidad, ya sea deportiva de alto nivel, amateur o para solventar necesidades de la vida diaria.
